Health & Beauty

【新】玉ねぎヨーグルトの作り方は納豆でやせ酸増やす!効果は芸能人も口コミも「ぱいぱいでか美のぽっこりお腹がスリムに」

いま話題のラクやせダイエット方法「玉ねぎヨーグルト」の進化版「【新】玉ねぎヨーグルト」が、12月14日「損する人得する人」で紹介されました。

普段の食事を我慢せず、「玉ねぎヨーグルト」を食べるだけで、魔法のようなダイエット物質「やせ酸」が体内で生まれ、ダイエットに効果があるといいます。

今年の7月、本の発売をきっかけにラクやせできると話題沸騰。

「玉ねぎヨーグルト」の効果を実感してるのは芸能人だけでなく、ネットの口コミでも。もちろん「【新】玉ねぎヨーグルト」も効果を発揮しています。
 
 

スポンサードリンク

 
 

●玉ねぎヨーグルトの作り方は簡単!


「玉ねぎヨーグルト」とは
無理な食事制限なし
スプーン2杯分食べる
というラクやせ方法

作り方も簡単
スライスした玉ねぎ1/2個に、無糖ヨーグルト200g、塩(小さじ1/2)を混ぜるだけ。

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、腸内細菌を活性化させる。

そんな腸内細菌が、玉ねぎを食べると増えるのが「短鎖脂肪酸」。これが「やせ酸」

「短鎖脂肪酸(やせ酸)」の働きは
1.腸の働きを活性化
2.代謝をあげる
3.脂肪の吸収を抑える
4.食欲を抑える
このような作用があるので、最近「やせ酸」としてダイエットに注目されてる物質です。

●玉ねぎヨーグルトの効果「芸能人」


ぽっこりお腹に悩む井上咲楽さんが実践した結果、3週間後に体重46.5kgから42.4kgにマイナス4.1kg。
お腹周りはマイナス7.7cm。
たった3週間ですっきりお腹に変身しました。

↓井上咲楽さん

●【新】玉ねぎヨーグルト(納豆プラス)の作り方 


さらに、それ以上に効果がある「新玉ねぎヨーグルト」
「玉ねぎヨーグルト」にある食材をちょい足しするだけ

ちょい足しする食材の正体は
たいたいの家庭にあるもの、納豆です。

納豆1パック+玉ねぎヨーグルト

腸内の善玉菌は、玉ねぎに含まれる「イヌリン」をエサに「やせ酸」を生み出します。
納豆に含まれる「ムチン」もエサにして「やせ酸」を生み出します。

つまり、納豆を入れることで、より多くの「やせ酸」を生み出す効果が期待できる!

●【新】玉ねぎヨーグルトの効果「芸能人」


アイドル・ぱいぱいでか美さん(26才)が「新玉ねぎヨーグルト」を実践した結果

公式プロフィールは158cm体重43kgだが、お腹がすごい出てる隠れ肥満。ぽっこりお腹の持ち主。
体重を図ると49kg
お腹周りは79.5cm
食欲が止まらずついついドカ食いしてしまうそう
食べすぎと便秘でぽっこりお腹に悩んでいます。

期間は2週間
脂っこい食事は多めですが「新玉ねぎヨーグルト」が効果を発揮。

さらにある体操を取り入れる
芸能界きっての肉体美を誇る俳優の高橋克典さん
1日たった20回、足をまわすだけ
・片足を上げて、外から内に5回まわす
・片足を上げて、内から外に5回まわす
これを左右行う
これにより、腰回りの筋肉を引き締め、お腹が引き締まる

開始2日目で腸内環境が変化し、お通じがよくなりました。
食欲も抑える効果も実感し、食事の量が減りました。

2週間実践した結果
体重49.3kg → 45.5kg(-3.8kg)
ウエスト79.5cm → 70cm(-9.5cm)

↓ぱいぱいでか美さん

●【新】玉ねぎヨーグルトの食べ方


カレーにトッピングしてみると、おいしくなったりします。

●玉ねぎヨーグルトの効果「口コミ」


納豆入りではない、普通の玉ねぎヨーグルトのですが、一般の人が実際に試しても、効果があったようで口コミで広がっています。

 
 
 

・スポンサードリンク・

関連記事

  1. 【梅雨のむくみ】原因と対策「カンタン解消方法でラクチンにむくみを…
  2. 【画像】椿鬼奴が激太りをラク痩せした冷蔵庫食材とスイーツ「ナイナ…
  3. 短期間で痩せる【おかゆダイエット】方法が簡単で効果がすごい!「2…
  4. 【この差って何ですか】冬のかゆみの原因と対策!シナモンと太ももマ…
  5. 風邪で微熱が続くだるい毎日…治すにはとにかく寝ることが大切!
  6. 【オールインワン化粧品】20代人気ランキングと、メリット・デメリ…
  7. 食べ過ぎをやめるオススメの方法。「水を飲むだけ」「満腹中枢を刺激…
  8. 喉の痛みを治すツボを紹介。薬やはちみつがない時のために。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

  1. 【たけしの家庭の医学】BATが内臓脂肪を減らす!活性化と増やす方法・レシピが知りたい
  2. 【FNS歌謡祭うたの夏まつり2018】観覧募集と応募方法「出演者を間近で観れたら最高の思い出」
  3. 【サンリオキャラクター大賞】歴代順位一覧と2018発表結果「予想はYOSHIKITTYに注目」
  4. 【スタバ】アフォガードフラペチーノのカロリーと値段がコレ「期間はいつまでかな」
  5. 【まんパク2018立川】前売りチケット料金とオススメメニュー「人気はやっぱり変わらない」
  6. 【みずがめ座ηエータ流星群】2018年ピークは5月6日!時間と方角は「観測条件は微妙?なら生中継で」
  7. 【アイスクリームの日2018】由来とイベント知りたい「サーティーワンは100円と31%OFF!他にも無料とか色々ある」
  8. 【あなたが聴きたい歌スペシャル2018】出演者と曲目タイムテーブル順番「SMAPに投票した人たくさんいそう」
  9. 【肉フェス東京お台場2018】日程とチケット値段。混雑は電子マネーで「メニューとライブとで1日中楽しめる」
  10. 【こと座流星群】2018年ピークは4月22日!時間と方角は「最高の条件で観測しよう。1番見える場所は?」

PickUp_

PAGE TOP