いま話題のラクやせダイエット方法「玉ねぎヨーグルト」の進化版「【新】玉ねぎヨーグルト」が、12月14日「損する人得する人」で紹介されました。

普段の食事を我慢せず、「玉ねぎヨーグルト」を食べるだけで、魔法のようなダイエット物質「やせ酸」が体内で生まれ、ダイエットに効果があるといいます。

今年の7月、本の発売をきっかけにラクやせできると話題沸騰。

「玉ねぎヨーグルト」の効果を実感してるのは芸能人だけでなく、ネットの口コミでも。もちろん「【新】玉ねぎヨーグルト」も効果を発揮しています。
　
　

●玉ねぎヨーグルトの作り方は簡単！

「玉ねぎヨーグルト」とは
無理な食事制限なし
スプーン2杯分食べる
というラクやせ方法

作り方も簡単
スライスした玉ねぎ1/2個に、無糖ヨーグルト200g、塩(小さじ1/2)を混ぜるだけ。

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、腸内細菌を活性化させる。

そんな腸内細菌が、玉ねぎを食べると増えるのが「短鎖脂肪酸」。これが「やせ酸」

「短鎖脂肪酸(やせ酸)」の働きは
1.腸の働きを活性化
2.代謝をあげる
3.脂肪の吸収を抑える
4.食欲を抑える
このような作用があるので、最近「やせ酸」としてダイエットに注目されてる物質です。

●玉ねぎヨーグルトの効果「芸能人」

ぽっこりお腹に悩む井上咲楽さんが実践した結果、3週間後に体重46.5kgから42.4kgにマイナス4.1kg。
お腹周りはマイナス7.7cm。
たった3週間ですっきりお腹に変身しました。

↓井上咲楽さん

【この差】今夜７時からの「この差って何ですか？」は、大人気コーナー”外国人がわからない日本の差”サ！実は明確な使い分けがある「ごめんなさい」と「すみません」の"差"なのサ!?専門家のわかりやすい解説もお楽しみにサ！#井上咲楽#川田裕美#上地雄輔#この差#TBShttps://t.co/cip4Yl2drs pic.twitter.com/YbmCVkhr2q

— TBSこの差って何ですか？ (@konosa_tbs) 2017年11月28日

●【新】玉ねぎヨーグルト（納豆プラス）の作り方　

さらに、それ以上に効果がある「新玉ねぎヨーグルト」
「玉ねぎヨーグルト」にある食材をちょい足しするだけ

ちょい足しする食材の正体は
たいたいの家庭にあるもの、納豆です。

納豆1パック＋玉ねぎヨーグルト

腸内の善玉菌は、玉ねぎに含まれる「イヌリン」をエサに「やせ酸」を生み出します。
納豆に含まれる「ムチン」もエサにして「やせ酸」を生み出します。
↓
つまり、納豆を入れることで、より多くの「やせ酸」を生み出す効果が期待できる！

●【新】玉ねぎヨーグルトの効果「芸能人」

アイドル・ぱいぱいでか美さん(26才)が「新玉ねぎヨーグルト」を実践した結果
↓
公式プロフィールは158cm体重43kgだが、お腹がすごい出てる隠れ肥満。ぽっこりお腹の持ち主。
体重を図ると49kg
お腹周りは79.5cm
食欲が止まらずついついドカ食いしてしまうそう
食べすぎと便秘でぽっこりお腹に悩んでいます。

期間は2週間
脂っこい食事は多めですが「新玉ねぎヨーグルト」が効果を発揮。

さらにある体操を取り入れる
芸能界きっての肉体美を誇る俳優の高橋克典さん
1日たった20回、足をまわすだけ
・片足を上げて、外から内に5回まわす
・片足を上げて、内から外に5回まわす
これを左右行う
これにより、腰回りの筋肉を引き締め、お腹が引き締まる

開始2日目で腸内環境が変化し、お通じがよくなりました。
食欲も抑える効果も実感し、食事の量が減りました。

2週間実践した結果
体重49.3kg　→　45.5kg（-3.8kg）
ウエスト79.5cm　→　70cm（-9.5cm）

↓ぱいぱいでか美さん

ぱいぱいでか美いつのまにリバウンドしてたん笑
部屋も汚いくなってる！＼(^o^)／ pic.twitter.com/oTwVDDRfI2

— とむｼﾞｮｰﾝｽﾞのｳﾝｺはﾒﾘﾒﾘ (@tomunuko) 2017年12月14日

●【新】玉ねぎヨーグルトの食べ方

カレーにトッピングしてみると、おいしくなったりします。

●玉ねぎヨーグルトの効果「口コミ」

納豆入りではない、普通の玉ねぎヨーグルトのですが、一般の人が実際に試しても、効果があったようで口コミで広がっています。

うちも隠れぽっこりお腹だった…でも玉ねぎヨーグルトやったらやっぱり効果絶大で3キロくらいやせたヾ(●´∇｀●)ﾉ（笑）

— 東峰えり@1209ﾗﾌﾞﾌｪｽ武道館夜💕 (@Krahe_ace0101) 2017年12月14日

母が玉ねぎヨーグルト本当効くから！と絶賛していて実家でご飯の時に強制的に食前に出され食べていたりしたのだけど、母が1-2週間でついに3キロ痩せたというので私も実行。2日で0.5kg痩せた。（これまで何しても体重微動だにせず久しぶりの数字）これは効果あるかも・・？！

— KEORA KEORA (@KEORA_KEORA) 2017年12月14日