Health & Beauty

意外と知らない「水素水の効果・効能」。悪玉活性酸素を除去する抗酸化作用No1のすごいやつ

なにかと人気の「水素水」
効果や効能が、本当なのか嘘なのかと疑われたりも
していますが、

女優の藤原紀香さんや辺見えみりさん、
F1王者と結婚したモデルの道端ジェシカさんなど
女優やモデルから、
イチローなどのトップアスリートや
とくダネ!でお馴染みの小倉智昭さんに至るまで
有名人たちもこぞって愛用しているのも「水素水」です。

漠然と美容や健康に良さそうというイメージはありますが
では実際にどんな効果・効能があるかは
知らない女性も多いようです。
 
 

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水素水の水素とは活性水素のこと


「水素水」の「水素」とは「活性水素」のことです。

「活性水素」は、もっともシンプルな構造の原子で
常温・常圧のときは無色・無味・無臭の気体です。
100種類以上ある原子のなかで一番軽くて
酸素よりも活性レベルが高く、他の物質と結合しやすい性質もあります。

「活性水素」が人間の体内に入るとすぐに、活性酸素と結合し中和します。
つまり
「活性水素」は「活性酸素」を素早く消してくれる存在なわけです。

活性酸素には善玉と悪玉がある


「活性酸素」には善玉と悪玉があります。

「善玉の活性酸素」は、
体に入ってきた細菌やウイルスを白血球が攻撃するのに
なくてはならない「善」の存在です。

「悪玉の活性酸素」は
体の中に多くありすぎると体のなかで暴れだして悪さをします。
細胞を錆びさせる、細胞膜を破壊する、DNAを傷つける、
病気・老化・生活習慣病の原因となる「悪」の存在となります。

じつは、「善玉の活性酸素」と「悪玉の活性酸素」は
もともとは同じ「活性酸素」です。
数が少ないと「善玉」なのですが、
増えすぎると「悪玉」に変わってしまう、お調子者なんです。

「活性水素」は「悪玉の活性酸素(増えすぎた活性酸素)」を取り除く働きがあります。
これを「抗酸化作用」といいます。
「活性水素」は、「抗酸化作用」を持つ物質のなかでも
効果がナンバーワンだといわれています。
 
 

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活性水素の効果・効能=水素水の効果・効能


「水素水」とは「活性水素」を含んだ水なので、
「活性水素」の効果・効能を持つ水ということになります。

「水素水(活性水素を含む水)」の効果・効能は
・美容
・健康
・ダイエット
の3つです。女性にとって重要かつ嬉しいもの三拍子揃っていますね。

・美容
「悪玉の活性酸素」は美容に大切なビタミンCも破壊して
シミ・くすみの原因となります。「水素水」で撃退しましょう。

・健康
細胞を攻撃して老化や病気の原因になる「悪玉の活性酸素」を
「水素水」の「抗酸化作用」で減らしてくれます。
体内の老廃物を排出して代謝を整えてくれる効能もあります。

・ダイエット
「水素水」は「抗酸化作用」以外に、ミトコンドリアを活性化させる働きがあり
それにより体が効率的に燃焼するようになり、ダイエット効果があります。
普通に水を飲んでも血液がサラサラにあんりますが、
水素水は活性酸素を水に還元して体外に排出する働きがあるため、
よりサラサラ効果があり、基礎代謝もあがって痩せやすく太りにくい体質に
変えてくれる効果があります。
  
 

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