安井友梨さんは、普段は外資系の会社で営業職の仕事に就いている普通のＯＬ。

でも会社の外ではフィットネスビキニ日本チャンピオンという顔を持つ、普通をはるかに超える安井友梨さん。大学時代に太ってぽっちゃり体型がコンプレックスでしたが、年齢30を前に痩せるぞと一大決心！

するとフィットネスビキニと出会って僅か10ヵ月で日本大会で優勝したすごい人。インスタのビフォーアフター画像がやばいです。

また、安井友梨さんは年齢33才なので結婚して旦那はいるのでしょうか？妹は結婚して旦那がいますが。

DVDも出してますがamazonで買えるのでしょうか
　
　

●フィットネスビキニ安井友梨　年齢や身長などプロフィール（画像）

今日のブログは【大デブからの昇格！】です！！ 少しずつ少しずつ調整は進んできました！！ 続きは、今日のブログご覧ください^_^ #フィットネスビキニ #bikini #bikinifitness #workout #bodybuilder

Yuri Yasui 🇯🇵BIKINI COMPETITORさん(@yuri.yasui.98)がシェアした投稿 – 2017 8月 6 12:36午前 PDT

名前：安井友梨
出身：愛知県
年齢：現在33才
身長：173cm
職業:外資系金融機関の営業職
インスタ: @yuri.yasui.98

体重
　オン(大会期間中)時52kg
　オフ時66kg
　増量期間12月～5月末
　減量期間6月～3月末
オンとオフで体重差が10kg以上あるってすごいですね。大会前になると追い込みが半端なさそう。

安井友梨さんは身長173cmと高く、学生時代はバレーボールをやってました。現在日焼けで肌黒ですが、バレーボールは室内スポーツですし、実は皮膚も弱いので日焼けはしない主義。

もともと色白で、現在の日焼けは日サロなのです。日サロデビューはトレーニグを始めてから。2015年5月のこと。弟もバレーボールをやっていて、国体に選ばれてます。

■スポーツを辞めてぽっちゃり体型に
大学ではスポーツをやめて一転、茶道部に。入学時の体重は49kgでしたがスポーツを辞めると大学卒業時には10kg以上太って60kgに。「食べることが死ぬほど好き」なので、食べるためなら太っていい、運動もしなかった結果でした。体重60kg胸はＦでした。

■自己流ダイエット
体重60kgの安井友梨さんの顔は丸くなり、おなかは三段腹になり30才前に「私は痩せる」と決意。

こんにゃく食べたり、炭水化物抜いたり・・・結果56kgまで痩せて胸はＤに。しかし痩せたといっても筋肉はないのでかっこいい体ではありませんでした。

そこで安井友梨さんはかっこいい体にダイエットして「フィットネスビキニ大会に出る」という目標をたてました。そしてパーソナルトレーナー柏木先生と出会います。

●安井友梨　フィットネスビキニ大会に出る

■大会成績
2015年9月「JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会」総合優勝
2015年11月「IFBB世界フィットネス選手権」予選敗退

2016年9月「JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会」総合優勝
2016年11月「IFBB世界フィットネス選手権」11位

2017年3月「アーノルドクラシック」アマチュアビキニ部門　7位

安井友梨さんは30才でエクサイズトレーニングスタジアムに入会。
ダイエットのはずが5ヶ月で62.6kgに増量。胸はＥに。
その後3ヶ月で10kg減量に成功し、大会直前に体重53kg。胸はＣ。
フィットネスビキニと出会ってわずか10ヵ月で「JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会」に出場して、なんと優勝したのでした。

「フィットネスビキニ」とは、筋肉を競うボディビルとは違って、プロポーションを競う競技です。かっこよく美しくするため、ヘアメイクにもこだわります。

日本大会では2015・2016の2年連続で優勝！
世界大会は2015年は悔しくも予選敗退ですが、翌2016年には改善した結果11位にランクインしてます。向上心がスゴイです。

今年2017年3月には「アーノルドクラシックアマチュア選手権大会」に出場してますが、これはターミネーター俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーさん主催による大会なのです。シュワちゃんもボディビルダー出身ですからね。
　
　

●安井友梨　結婚して旦那はいる？

安井友梨さんは結婚して旦那がいるのでしょうか？ブログを見る限りでは旦那はいないように思えます。

ただ安井友梨さんの妹さんは結婚して旦那がいます。2015年に結婚式を挙げていて、安井友梨さんは式場の受付をやってました。

安井友梨さんは平日はやはり仕事のあとトレーニングするので夜遅くなりますが、父親が片道1時間かけて車で迎えに来てくれるそうです。
トレーニングが終わった駐車場に行くと、車の中で父親が爆睡しているそうで、いいお父さんですね。安井友梨さんは免許もってないみたいです。

結婚していたら父親が迎えにくるとかないですよね。やっぱり旦那はいないのかも。

●安井友梨　トレーニング方法

↓ジム入会時とのビフォーアフター画像が、変化がすごい

今日のブログは【コンプレックスは進化の始まり！】です！！ before→afterは、1年10ヶ月の経過です！ 左 2014年12月トレーニング始めた頃 右 2016年9月全日本選手権総合優勝した時の写真です！！！！ 続きは、今日のブログをご覧ください(^_^) NHK総合シブ5時ご覧いただきありがとうございました😊 #bikini #フィットネスビキニ #diet #ダイエット #weightloss #bikiniathlete #自分の未来は変えられる #シブ5時

Yuri Yasui 🇯🇵BIKINI COMPETITORさん(@yuri.yasui.98)がシェアした投稿 – 2017 2月 13 3:30午前 PST

安井友梨さんのトレーニグ方法は、ストイック過ぎるトレーニングと食事制限が基本。

トレーニングで自分を追い込んで、栄養と休養をとります。
週3で、柏木先生のパーソナルトレーニングを受けています

たとえば大会前は、強化する部分に集中
・水曜：スクワット&肩トレーニング
・金曜：背中&中殿筋トレーニング
・日曜：スクワット&肩トレーニング
同じ種目は続けずに3日間隔をあけて。
メインはエクサイズでトレーニングです。

食事は自宅で「エリクサー」
豆乳グルト、グルタミン、エリクサーを混ぜて食べます。老化を遅らせたり、疲労回復にも効果が大きいだとか。

トレーニングをすると普段以上に活性酸素が大量に生み出されるのですが、さらに筋肉を発達させるためになるべく毎日夜摂取するそう。

●安井友梨のDVD　 amazonでは売ってない・・・

安井友梨さんは「安井友梨 1st DVD」というDVDも出してますが、amazonでは売ってないくて、公式サイトで購入できます。
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