TWICEリーダーのジヒョは昔太ってたことで有名。ですがあるダイエット方法を実践して、現在のかわいい姿を手に入れました。ハーフみたいにかわいいですが、ハーフなんでしょうか？

ジヒョは10年以上練習生だったことも有名ですが、TWICEのメンバーとしてデビューする時かなり太ってたのです。太ってた理由はなんだったのでしょう？

ジヒョは胸をちゃんと残して痩せてますから、ダイエット方法も気になりますね。

そんなジヒョは2019年3月31日放送「情熱大陸」に出演します！ジヒョの魅力がたくさんの人に伝わることでしょう

●【TWICEのリーダー】ジヒョ　プロフィール　ハーフ インスタ かわいい

ジヒョはまた７才だった2004年8月19日「第1回ジュニアネイバー子役スター選抜大会」で２位に輝いたことがきっかけで芸能界入り、翌年2005年7月15日に８才でJYPエンターテインメントに所属となります。

そこから10年以上にわたる長い練習生生活を送ったのは有名な話です。

デビューするチャンスはあったものの、タイミングの問題や、メンバーが会社を辞めるなどあってデビューできないでいました。一方でリーボックやティエンやCFモデルとして活躍しています。

そんななかジヒョにチャンスが巡ってきます。

2015年5月から韓国Ｍnetで放送のオーディション番組「SIXTEEN」に参加。かわいいルックスと抜群の歌唱力で候補者１６人から選ばれＴＷＩＣＥのメンバーになったのでした。

↓かわいいだけじゃない歌も上手いジヒョの動画がこちら

ジヒョが歌が上手すぎて、歌手や歌うま有名人が覆面で顔を隠して歌で勝負する韓国の人気番組「覆面歌王」に出場したこともあります。
曲はEXOベクヒョン＆missＡスジ「Dream」

このときは負けてしまい覆面を取るのですが、やっぱり可愛いです。

ジヒョは可愛いくて歌もうまいだけでなく、誠実で努力家、メンバーへの気遣いやファンへの温かさなど性格の良さでも知られています。悪口を言わないし、明るくて優しい。高校時代は自分から声をかけてどんな友達とも仲良しでした。

努力家というのは、TWICEで最長10年の練習生生活や、日本語を勉強して話せるようになったことに現れています。

所属事務所JYPは「良い歌手である前に良い人であってほしい」と掲げていて、オーディションでも「真実・誠実・謙虚」を考慮した性格の人気投票でジヒョは１位に輝いています！
　
　

●【TWICEのリーダー】ジヒョはハーフ？

超絶可愛いジヒョ
いつでも変顔全力なジヒョ
幼い頃のジヒョ
どうっすか、、、、！？ pic.twitter.com/qksMNkWYQf

— ソン (@99_chaeyoung) 2017年1月28日

ジヒョはハーフみたいに見えますが、ハーフじゃなくて両親は韓国人です。

赤ん坊の頃からホリが深くて二重だから、外人やハーフでは？と誤解されることが多かったそう。

可愛い美人ならではの悩みですね。

●TWICEジヒョ　太ってた原因は？ダイエット方法がスゴイ

周りが次々デビューする中で10年間練習生として地道に活動し、そのストレスで太ったが、デビュー後の次のカムバまでに相当な努力して凄い痩せたジヒョは本当に尊敬する。
ちなみに彼女は幼少期からめちゃくちゃ可愛いです。#よかったらダイエットのモチベーション上がる写真載せてくれませんか pic.twitter.com/xbcGIYwvTM

— 부스(ぶす) (@bigorosibusu) 2017年7月6日

ジヒョは今でこそ痩せてスタイル抜群ですが、昔は太ってたことも有名な話。だからダイエット方法がスゴイと話題です。

TWICEメンバーに選ばれたオーディション番組「SIXTEEN」の時から太ってたのですが、TWICEデビュー時の体重は56kgで顔がパンパンに膨れてました。

太ってた原因はどうやら、練習生生活が長すぎたストレスみたいです。後からデビューすると思っていた練習生が先にデビューしたりメンタル大変だったようで。

目鼻立ちがしっかりしたハーフ顔だから余計太ってることが目立ってました。TWICEのなかでも群を抜いて太ってたのです。

念願のデビューでも事務所代表パク・ジニョンから「太って動きが鈍く見える」と厳しく言われて、本気のダイエットを始めました！

■ダイエット方法がスゴイ

ダイエット方法はシンプルです。でもその分ストイックでスゴイです。

● 摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすると！

歌とダンスの練習後、ジムで運動！

食事制限もしましたが、食べることは大好きだから断食はしないで、間食をできる限り減らしました。

■胸が残るダイエット方法って？

ジヒョはダイエットに成功した現在も胸がちゃんと残ってることも話題です。

どうやらタンパク質が大事みたい。

タンパク質は筋肉や血液を作るのに必要不可欠で、ホルモンバランスを整えるからバストアップにも必要不可欠。

タンパク質が足りないと、新陳代謝が低下して痩せにくい体になってしまう！

胸が残るダイエットで大事な食べ物は、バストアップに効果アリといわれる納豆や豆乳などの大豆製品と、乳製品・卵・肉を毎日バランスよく摂取すること！そうすると胸が残る＆痩せやすい体になるんだとか。

■ジョギングやランニングは胸が小さくなる？

ジョギングやランニングをすると、胸が揺れて胸の脂肪が燃焼して、胸が小さくなってしまうそう・・・

対策としては、サラシを巻いて胸を固定したり、スポーツブラをすることです。

■痩せた現在、ジヒョは本当に綺麗

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she looks so good here #jihyo

TWICE JIHYO PARK 지효 FANPAGEさん(@jihyo.twice)がシェアした投稿 – 2018年 3月月10日午後7時36分PST

ジヒョは現在、ダイエット方法の成功のおかげで、本当に痩せて綺麗になりました。

ダイエットで痩せたら整形を疑われたこともありますが、二重は生まれつきですから。

いい痩せ方しました！

そんなジヒョは2019年3月31日放送「情熱大陸」に出演します！ジヒョの魅力がたくさんの人に伝わることでしょう